لماذا قُمنا بتطويرِ المساق؟
شهر رَمَضان هو الشهر التاسع في التقويم الهجري. ويعتبر هذا الشهر مميزاً عند المسلمين عن باقي شهور السنة الهجرية، فهو شهر الصوم، يمتنع في أيامه المسلمون عن الشراب والطعام خلال ساعات النهار ويتناولون وجبة
ونهدف من خلال هذا المساق إلى تقديم النصائح البسيطة والعملية التي يمكن أن توجهك بنجاحٍ نحو المحافظة على جسمٍ صحيٍّ خلال شهر رمضان وبعده. بالإضافة إلى قائمة الفيديوهات، سيجد المشتركون مجموعة من الموارد المتعلقة بهذا الموضوع.
Enroll Now
الأشخاص المستهدفون
أي شخص يريد أن يتعلم كيفية تحسين مستوى تغذيته ونمط حياته خلال شهر رمضان.
ما الذي ستحصلون عليه
بعد استكمال المساق، سيحصل المشتركون على مجموعةٍ من النصائح الغذائية والقواعد والأحكام التي يمكن تطبيقها خلال أيام الصيام، بالإضافة إلى شهادة إتمام المساق.
المحاور الرئيسيّة
نصائح عذائية لشهر رمضان
نصائح غذائية لشهر رمضان، دليلك لصيامٍ صحيّ
| Module 1 | نصائح عذائية لشهر رمضان | |
| نصائح غذائية لشهر رمضان، دليلك لصيامٍ صحيّ | ||
| Unit 1 | نصائح عذائية لشهر رمضان - الإختبار الاولي | |
| Unit 2 | أربع نصائح حول وجبة السحور | |
| Unit 3 | أربعة أطعمة يجب تجنبها في السحور | |
| Unit 4 | نصائح عامّة لصومٍ أفضل طوال اليوم | |
| Unit 5 | نصائح عند الإفطار | |
| Unit 6 | نصائح عذائية لشهر رمضان - الإختبار النهائي | |
منهجية دورتنا
